Ett mycket effektiv sätt att slippa jobbig träningsvärk är något som alla vill kunna. Jag har ett väldigt bra recept på det. Förr trodde jag att om jag tog ett extra träningspass direkt efter att ha känt av träningsvärken så skulle den om inte försvinna utan i alla fall mildras avsevärt. Det har fungerat bra under åren. Problemet med den metoden är dels att det är mycket svårt att gå på det där extra passet när varenda muskel skriker ”Nej, nej, nej….”, dels att det inte hjälper så mycket utan mildras bara och musklerna i magen är mycket svåra att få att slappna av och värker vid minska rörelse.
Nu har jag kommit på det perfekta receptet. SKIPPA PASSET!
Det gjorde jag i måndags och jag har ingen träningsvärk i dag när jag ska gå på onsdagspasset i Jutarumskolan. ”Mycket bra ide”, säger Hans och skakar på huvudet.
Lämna ett svar